Багато людей різного віку стикаються з таким захворюванням як авітаміноз. Хвороба виражається в зниженні рівня одного або декількох вітамінів. Існує кілька видів цього патологічного процесу. Симптоматика залежить від того, якого саме вітаміну не вистачає. Проявлення захворювання у кожної людини може бути різним: від втрати зору до кровотеч. У запущених випадках хвороба може загрожувати життю.
Що провокує авітаміноз?
Нестача вітамінів пов’язана з неправильним харчуванням, окремими хворобами, спадковими чинниками. Головними винуватцями патології є:
- Виснажливі дієти. Найчастіше до них вдаються жінки, хоча є й винятки з правил. Тривале голодування спочатку призводить до надлишку вітамінів, а потім викликає авітаміноз.
- Спадковість. Генетичні аномалії, що супроводжуються порушеннями засвоєння окремих речовин.
- Неправильний клітинний обмін. Найчастіше він виникає на тлі супутніх хвороб. Складно піддається лікуванню.
- Порушена робота шлунково-кишкового тракту. Авітаміноз у цьому випадку розвивається через те, що не засвоюються вітаміни.
Як проявляється авітаміноз?
Як уже говорилося вище, клінічна картина хвороби залежить від форми хвороби.
Вітамін А виконує в людському організмі кілька функцій. Коли його недостатньо, шкіра стає сухою, знижується нюх, погіршується апетит, жінки скаржаться на ламкість волосся.
Нестача вітаміну D проявляється у вигляді м’язового болю, тяжкості в ногах під час ходьби, болю в кістках, ламкості кісток.
Коли в організмі недостатня кількість вітаміну Е, відбувається порушення статевої функції, людина не здатна зачати, виносити, народити дитину.
Авітаміноз С — кровоточать ясна, випадають зуби, починаються проблеми з серцем, нирками.
Авітаміноз вітамінів групи B — слабкість м’язів, запалення язика, утворення тріщин у куточках губ, лущення шкірних покривів, себорейний дерматит.
Всі ці симптоми потребують правильної терапії, яку призначає терапевт. На прийомі він опитає вас, вивчить ваш раціон, оцінить дані анамнезу. Після цього направить на загальний аналіз крові, біохімічні тести. На основі отриманих даних розробить ефективний план лікування.
Лікування та профілактика авітамінозу
Головне в лікуванні — це дієта і введення вітамінів в організм. Пам’ятайте, повністю усунути цю хворобу неможливо, але є шанси взяти її під контроль і стабілізувати якість життя. Засіб, що допомагає в боротьбі з авітамінозом, ви зможете придбати тут https://apteka911.ua/ua/drugs/holosas-d3164. Препарат на рослинній основі вже давно довів свою ефективність. У його складі міститься низка вітамінів і провітамінів.
Щоб уникнути серйозних наслідків від авітамінозу, необхідно проводити профілактику.
Найчастіше хвороба проявляється у весняний та осінній період. Щоб її попередити, дотримуйтеся принципів правильного харчування. Складіть свій раціон так, щоб у ньому переважала ситна, корисна, здорова їжа. Виключіть з нього напівфабрикати, фастфуд, непогано періодично приймати спеціальні біологічно активні добавки.
Основні заходи профілактики такі:
- У зимову пору року намагайтеся якомога менше вживати макаронних виробів. З круп краще віддавати перевагу вівсянці, гречці, перловці.
- У раціоні має переважати риба та овочі. Взимку краще брати заморожені овочі. Як правило, вони містять більше вітамінів, ніж свіжі овочі, які вирощують штучним шляхом.
- Знизьте споживання консервованих солінь та овочів.
- Намагайтеся вести активний спосіб життя. Проводьте якомога більше часу на свіжому повітрі.
- Уникайте стресових ситуацій, навчіться себе контролювати.
Пам’ятайте, ведучи здоровий спосіб життя, ви уникнете авітамінозу та його негативних наслідків.
